ребенок, дети

Брошенный внутренний ребенок

Психологи говорят о том, что многие шаблоны нашего поведения уходят корнями в детство. Взрослея, мы неосознанно проецируем эмоции от полученных в этот период травм. Под детством можно понимать любой возраст от 0 лет до подросткового. А под травмами — любое событие, ударившее по психике маленького ребенка: будь то ссоры в семье, не дай Бог унижения, манипулирование (“Веди себя хорошо, а то я не буду любить тебя”) или просто мама, закрывшая перед плачущим малышом дверь…

Этот травмированный ребенок как бы застывает в нашем подсознании в том возрасте. Взрослый человек, уже давно забывший о неприятных событиях детства, реагирует на многие ситуации именно с позиции внутреннего ребенка. Ситуации и люди просто зеркалят нам наши травмы, указывают на них. А вот с реакциями мы чаще не в силах совладать. Сложно прийти к осознанности, если не докопаться до причин того или иного способа реагирования. Обиженный внутренний ребенок может как раз и быть причиной. Что интересно, таких внутренних детей может быть много, равно количеству полученных в детстве травм. Все они — части нас, которые требуют внимания к себе и исцеления.

Распространенное проявление — травма брошенности. Она могла возникнуть, когда ребенок ощущал себя ненужным родителям, оставленным, одиноким. Во взрослой жизни эту травму легко отследить в поведении людей в отношениях. Постоянное требование внимания, ожидание доказательств любви, нарушение границ основывается часто на низкой самооценке, страхе потери партнера, а изначально — на травме брошенности.

Самый первый шаг в работе со своим внутренним ребенком — это признание его существования и встреча с ним, простое проявление внимания. Затем — проработка травм путем вспоминания и переписывания сценария событий прошлого. Делается все это часто в медитации. В зависимости от уровня чувствительности потребуется тщательное, глубокое расслабление. Самому сделать эту работу трудно, поэтому лучше поискать в Интернете вебинары, тренинги, записи опытных тренеров в свободном доступе.

(c) JSQueen

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

А вы случайно не бот? * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.