пюре, ирландское, национальная, кухня

Что следует понимать под здоровым питанием?

Есть ли здравый смысл в тех очищающих диетах, которыми полна всемирная паутина или научные библиотеки? Как показывает практика, многие диеты основаны на упрощенном способе понимания работы человеческого организма. Что само по себе может быть фатальной ошибкой. Во всем, что касается вашего здоровья, нет и быть не может ничего простого.

Бывает так, что ваша диета вам в тягость. Вам неприятно видеть и обонять конкретные продукты. В таком случае вряд ли можно говорить о какой-то пользе от “голодания” или “очищения”. Сам по себе процесс принятия пищи должен быть приятным и позитивным. Иначе пища, даже полезная, может превратиться в медленный яд.

Помимо этого, все люди разные. То, что дало целебный эффект одному, нанесет вред другому. Разные особенности организма, разные хронические заболевания и патологии. Можно ли прописывать один и тот же рацион двум разным людям, разного социального положения и возраста, из разных стран? Разумеется, нет.

Нет ничего умнее и сложнее человеческого организма. Миллионы комбинаций химических соединений безо всякого участия нашего ума самостоятельно совершают свою работу ежесекундно. Мы умеем переваривать пищу и выводить токсины, получать определенные биологически активные вещества из пищи. Все, что от нас требуется – помогать иногда нашему телу и облегчать ему работу.

От чего появляются заболевания? От долгих по протяженности времени неприятных для нашего тела вещей. Мы привыкаем к сигналам, которые посылает организм в мозг. То, что когда-то тревожило сторожевые механизмы, становится “нормой”. В этом великий обман человека, который научился врать самому себе. Мы порой сами невольно выступаем в роли своих же палачей. Игнорируя знаки и симптомы, не обращая внимания на вещи, которые должны были нас насторожить.

Какой человек в здравом уме признает, что сделал что-то во вред себе? Ни один. Употребляя табак и алкоголь, включая в свой рацион жирные и тяжелые продукты. Употребляя наркотики и жуткие фармацевтические препараты от сомнительного изготовителя. Мы должны помнить, что все это наших рук дело. Нам потом совершенно некого будет винить, когда прозвенит последний звонок и доктор вынесет диагноз.

И что это будет означать в данном случае? Что ваше тело защищалось до последнего от вас. Но защитные ресурсы истощились, и урон слишком велик, чтобы справиться с ним. Сможете ли вы на больничной койке легко и просто осознать, что вы и только вы виновны в своей болезни? Ведь так и бывает, за исключением редких случаев. Это черная сторона тезиса, что каждый из нас хозяин собственной судьбы. В наших силах добиться счастья или загнать себя в гроб.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

А вы случайно не бот? * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.