Как найти себя

Очень я люблю одно упражнение, помогающее расставить мысли по полкам, духовно так освежиться и разобраться с собой.

Понадобятся немного времени, бумага, ножницы и ручка.

Пишем 6 или 7, или 9, или сколько получится пунктов идентификации себя. Например:
1 Я сын,
2 Я классный такой,
3 Я будущая рок-звезда,
4 Я верный друг,
5 Я поэт
и т. д. — всякое определение себя.

Отрезаем от листа каждый пункт, получатся полосочки. Эти полосочки нужно разложить по важности: сначала глупости всякие, ниже вещи поувесистей — внизу столбика самое важное.

Теперь наступает этап последний и трудный самый — переживание каждого пункта. Берём сверху — самое незначительное и представляем, что этого в нашей жизни нет. Например, беру «Я сосед» и представляю, что никаких людей поблизости не живёт, а я вовсе в лесу живу или на личном острове и никому и не сосед.

Пережив один пункт, перемещаемся к следующему — более важному и делаем то же самое. И так, пока не закончатся все полосочки.

После того, как вы проработаете последний пункт, останется тот, кем вы в действительности являетесь, без оглядки на стереотипы и обязательства перед обществом. Скорее всего останется никто. Хреново, да? Извините, что расстроил.

(с) daharms

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

А вы случайно не бот? * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.